Profitez de nos 6 mois de stages pour développer votre savoir-être et votre savoir-faire
Chers Passionnés,
Tous les membres de l’association Jeux et Enjeux et nos intervenants sont fins prêts à vous transporter au cœur des formations jeunes en devenir.
Il ne manque plus que vous !
Nous vous attendons nombreux pour un voyage à la rencontre de soi.
Des ateliers de découvertes, de sensibilisations et de sport viendront propulser vos ambitions.
Une odyssée qui vous autorisera à rêver grand !
Découvrir nos ateliers
Méthode 3C
Obtenir des outils pour développer ses capacités de concentration, d’attention et de maîtrise de soi l’hyperactivité, l’agressivité, le mal-être, le manque de confiance en soi…
Dans un rythme harmonieux en musique, ou dans le silence, nous pratiquons des exercices de concentration, d’attention, d’équilibre, de retour au calme, de respiration, de mouvements dynamiques et de la relaxation.
Les séances se font sur plusieurs thèmes.
- Détente physique et lâcher prise :
Relâcher les tensions pour avoir une meilleure santé et lâcher prise à ce qui perturbe et qui est négatif pour mieux fonctionner
Trouver le calme en soi. « Je me libère de ce qui me perturbe, je suis cool et bien dans ma peau ».
- Concentration et maîtrise de soi :
Développer sa concentration pour mieux gérer sa vie et ne pas se laisser déstabiliser par les évènements ou les autres. « J’arrive à maîtriser mes émotions et mes pensées. ».
- Confiance en soi et estime de soi :
Développer la confiance en soi pour réussir sa vie. « Ma vie est précieuse, je suis quelqu’un d’unique et d’important ».
- Structure et volonté :
La structure pour avoir plus de force et de volonté pour réaliser ses buts. « J’ai de la volonté et je vais réaliser mes objectifs ».
Autonomie sur la gestion de soi :
- Savoir utiliser les outils pour rester calme et gérer son stress, garder le self contrôle en toutes circonstances.
- Acquérir la confiance en soi pour être acteur de sa vie
- Être bien avec les autres et avoir un comportement bienveillant
- Être plus concentré et augmenter sa capacité de mémorisation
- Tendre vers ce qu’il y a de meilleur en soi.
Expression Corps et Voix
Il s’agit via cet atelier d’expression du corps et de la voix (conte – théâtre) de mettre en situation les participants en leur permettant de travailler leur posture, leur langage et leur relation à l’autre (SAVOIR- ETRE)
Dans le domaine corporel
Travailler sur son comportement, sa posture
Développer son attention et sa concentration
Apprendre à canaliser son énergie
Se connaitre, découvrir son corps et ses limites
Dans le domaine du langage
Maitriser le langage
Améliorer sa diction
Exprimer ce que l’on ressent (justesse)
Dans la relation à l’autre.
Ecouter l’autre
S’inscrire dans une démarche de groupe pour un projet commun.
Apprendre le respect de l’autre
S’entraider
Se montrer tolérant envers l’autre.
Dans une démarche personnelle: Gagner en confiance en soi, Dépasser ses limites,
Prendre des risques
- Jeux et Exercices (pratique régulière)
- Développement du relâchement en mouvement – préparation des articulations
- Dynamique de groupe
- Diction
- Prise de parole progressive
- Développement de l’imaginaire et de la mémoire
- Créativité (se raconter)
- Ecouter Mémoriser Dire
- Mise en situation (ITW)
- Aisance de prise de parole
- Expression verbale et corporelle simple et claire (efficace)
Gestion financière
Permettre à un jeune public de comprendre l’argent et ses enjeux.
L’argent :
- Définition et origines
- Concepts et sens
- Comment on crée l’argent ?
- A quoi sert l’argent ?
- Les différents types d’argent
- L’argent est une question de croyance
- Bonnes pratiques pour bien fonctionner avec notre argent
- Démystifier l’argent
- Comprendre la valeur de l’argent
- Savoir utiliser son argent
Etre capable de se projeter et épargner pour réaliser ses projets.
La Motivation : clé pour atteindre ses objectifs
- Définir et clarifier des objectifs
- Maintenir le niveau de motivation
Il s’agira dans un premier temps, d’amener les participants à identifier et formaliser ce à quoi ils aspirent, puis de mettre à leur disposition des outils pour qu’ils se fixent des objectifs, qu’ils évaluent leur parcours.
Le travail basé sur l’écoute active et bienveillante se fera de manière ludique à partir des techniques de PNL et de Préparation Mentale.
Chaque participant devra gagner en autonomie pour reproduire les mêmes techniques sur d’autres objectifs, et ceci, même dans d’autres domaines.
Natation
Transmettre les valeurs du sport et vivre une expérience de vie concrète et riche pour un perfectionnement individuel.
Coupler la natation à des ateliers de cohésion, d’entraide, de partage, de dépassement de soi pour une construction individuelle autour des valeurs du sport.
Un partage d’expérience bénéfique et révélateur pour les jeunes dans un objectif de développement personnel.
Athlétisme
Découverte de la pratique de l’athlétisme, présentation des différentes familles composant cette discipline.
– Exercice technique et de coordination,.
– Appréhension de la course, les sauts et les lancers.
– Initiation au relais, réalisation d’une course de relais.
Rechercher une progression dans la réalisation des exercices tout en gardant la notion de plaisir.
Basket
Initier le jeune public à la pratique du basket-ball, de façon ludique et efficace dans le jeu comme dans le perfectionnement des fondamentaux. Sensibilisation à la préparation physique (renforcement, récupération, entretien).
Un travail sous forme de circuit training chronométré et en musique. Un circuit training est un enchainement d’ateliers visant à renforcer le système cardio-vasculaire et les attributs techniques du jeune.
Epanouissement général des pratiquants.
Psychologie
Contribuer par une action de développement personnel à rendre les jeunes autonomes
Dynamique de groupes autour des notions tels que l’autonomie, l’estime de soi, la stratégie de réussite.
Que chacun s’engage à surmonter les écueils qui vont se présenter à eux et aller au bout de leur projet.
2021
2021